Importancia de la tabla nutricional en los alimentos

Las tablas nutricionales nos ayudan a saber las calorias,vitaminas,La cantidad de las grasas,sodio,carbohidratos,azucares,proteinas.Si no excedemos la dieta de las 2000 calorias recomendadas podriamos subir un peso muy alto, si consumimos muchas grasas se pueden tapar las arterias,si nos excedemos en los azucares podriamos sufrir diabetes. Asi vemos como cada factor influye en nuestra vida.