Influencia de la alimentacion en la circulacion

Es muy frecuente escuchar que un familiar tiene las arterias tapadas, esto se debe al alto consumo de lipidos.Esto orgina varios problemas como la hipertension arterial, paros cardiacos, problemas en los riñones y problemas en los pulmones. Por eso desde niños les debemos implementar una alimentación saludable para obtener una salud al 100%.

Receta para una alimentación saludable 1 " Arroz al champiñon"

Ventajas de ser vegetariano

Grasas o lipidos presentes en alimentos de origen animal "las grasas saturadas"

Importancia de la tabla nutricional en los alimentos

Las tablas nutricionales nos ayudan a saber las calorias,vitaminas,La cantidad de las grasas,sodio,carbohidratos,azucares,proteinas.Si no excedemos la dieta de las 2000 calorias recomendadas podriamos subir un peso muy alto, si consumimos muchas grasas se pueden tapar las arterias,si nos excedemos en los azucares podriamos sufrir diabetes. Asi vemos como cada factor influye en nuestra vida.

Lipidos

Portafolio 4 Los tipos de lipidos y como regularlos